Mina reflektioner.

Nu har jag haft ont i nacke och axel ett bra tag, det är olidligt emellanåt så idag testar jag min "pain gone penna". Den ser ut såhär;

Man klickar på stället ett antal gånger där man har ont och flera gånger per dag tills värken börjar släppa lite.
Det fungerar. Jag har haft pennan i många år och använt den också så jag vet att det hjälper. Jag har bara glömt bort att jag har en. 

Det blev en lång väntan för mig tills jag skulle träffa barn och barnbarn på Jensens igår men när jag äntligen kunde cykla iväg kändes det bara bra.

Jag beställde kyckling med råstekt potatis och god sås till. Men jag bytte ut potatisen till pommes men det skulle jag inte ha gjort för friteringen tålde jag inte, jag svällde upp i magen. Så till nästa gång tar jag potatisen istället och undviker pommes överhuvudtaget. 

 

Jag passade på att bli medlem hos Jensens, det ska ge lite förmåner vid andra tillfällen och tillfällen kommer det att bli. Vi ska träffas för lunch en gång i månaden istället för kaffe och kaka hos Mormors som vi brukar göra. 

Tänk dig att skrapa fram tre lika stora summor på en Trisslott. Antagligen hade man fått hög puls meddetsamma. Det hade säkert jag fått och jag hade omgående börjat planera vad jag skulle göra för pengarna om det blev mycket, mycket pengar, ett par tre miljoner. 

Det jag vet och har drömt om att få göra är att jag hade tagit ut pengar, cyklat hem till min dotter, ringt på dörren men bett henne att inte öppna, sedan hade jag släppt in den ena tusenlappen efter den andra i brevinkastet   upp till en viss summa. 

Vad jag hade gjort för mig själv vet jag inte, jag har ju "allt" vad jag kan önska mig. Kanske hade jag bjudit hela familjen på en resa där det inte är för varmt, kanske en vår eller höstresa. 

"Man vet vad man har, man vet inte vad man får".

Nu först pratas det om att Coronaviruset kan vara en pandemi. Själv tycker jag att det har varit det sedan det började sprida sig utanför Kinaprovinsen och det är för mer än en månad sedan. 

Annat ,,,

Idag är jag bjuden till Jensens för en god middag av min dotter och barnbarn. Det ska bli mysigt. Förr när vi fyllde år bestämde vi alla att vi skulle fira födelsedagar hos Jensens men det rann ut i sanden. Men idag blir det av  

Annat ,,,

I förra veckan beställde jag en snygg vårjacka från Cellbes. Jag har ingen vårjacka så nu var det dags. Det blev billigare än jag väntat mig med dels 25% rabatt och så en personlig kod. Ett kap den dagen. Hoppas den passar, det är ju alltid en chansning att beställa över nätet. 

 Jag älskar denna färg. 

Läser idag; "Metoo tog död på myter om våldtäkt". 

Det har jag svårt att tro på att det skulle vara stopp nu på att män tar vad dom vill ha, när dom vill ha det. 

Så länge män inte ändrar sitt tänk att ,,, mitt är inte ditt ,,, så fortsätter det. 

Efter att Metoo kom igång och kvinnor över världen trädde fram har det inte minskat, tvärtom ökat, om man ska tro på vad som står i tidningar och lyssnat på alla uttalanden från kvinnor och flickor och pojkar.

Idag är det den 25e och då blir dom flesta "nyrika". I alla fall känns det säkert så. Jag kommer ihåg känslan när det var lön, själv firade jag med något gott att äta. Det var en speciell dag. 

  

Hur rädda är vi i Sverige för att bli smittade av Coronaviruset? Om man ska tro på hur det ser ut på Apoteken med munskydd så är vi nog rädda. Det är slut på alla Apotek och på weblagret.

Igår tittade jag på Svt2 om hur mycket dålig luft vi inandas varje dag vi är ute. Jag trodde att träd och buskar skulle skydda oss lite men nej, det gör det inte, ibland kunde det finnas mer dålig luft där än i stan.

Jag fick mig en tankeställare, jag som cyklar mycket. Hur mycket dålig luft får jag i mig? Då kollade jag luften i Malmö och där var det grönt i hela stan så vi som bor här har ren luft. Det är en tröst. Det beror mycket på vindarna, läser jag. 

 Förklaring: Kan vara bra att veta.
Nordliga vindar betyder oftast lägre luftföroreningshalter.
Sydliga vindar från kontinenten oftast innebär högre halter.
Nederbörd betyder att luftföroreningar tvättas ur atmosfären.
Stilla luft gör att halterna av luftföroreningar stiger. Då blir luftkvaliteten sämre överallt, inte bara där det är mycket trafik. Då ska du undvika att vara ute (för att till exempel jogga).
Varma dagar med blåsigt väder har den bästa luftkvaliteten.
Halterna är som högst under dagen och som lägst under natten. Utsläppen är något mindre på sommaren och något större under vintern.

Grattis alla Mattias ,,, det är er dag idag!

Vaknade till en solig morgon och då var klockan bara 07.15   men säg den glädje som varar ,,, i skrivande stund 09 är den borta igen. Men, dagen började i alla fall bra.

Annat ,,,

Idag blir det en cykeltur till Caroli. Det är synd att det finns så få butiker i detta center, inte en enda klädesbutik att gå och titta i, det är mest matbutiker och caféer och matställen.
Egentligen ett tråkigt center att gå i numera. Förr fanns det flera olika butiker men allt eftersom har den ena efter den andra slått igen eller flyttat ut från stan. 

Idag eller hela veckan kan man köpa många varor till ett pris. Som t ex glass från GB ,,, 4 för 100 kronor, då får man passa på. 

Min gratäng (se Tips) gör jag varje vecka, den är så god i smaken att jag måste bara laga den varje vecka. Det blir för mig billigt för den räcker lätt till tre portioner. Lite ris till kan vara gott annars går det att äta som den är eftersom det är grönkål i. 

Har igår sett klart alla avsnitten av Johan Falk på 4play. Jag behöver spänning i livet lite då och då och då tittar jag på deckare eller thrillers. En kanonbra serie i åtta avsnitt. jag har tittat på så många bra thrillers och deckare dom senaste månaderna.

Nu ska jag påbörja en dramaserie som heter De drabbade på svtplay. Den är  svensk, den har kanske gått på TV men jag har missat den i så fall eller så har den gått efter klockan 22. 

 

I veckan köpte jag ett omelettjärn hos Coolstuff. Kanske tycker många att det är onödigt men man slipper stå vid spisen och disken efteråt. Det ska gå snabbt att laga till något att äta när man är hungrig, det gillar i alla fall jag.

Jag tänkte detta skulle hjälpa mig på vägen ner till viktnedgång. Ägg och omeletter tycker jag om och det finns inte så många kolhydrater i dessa. Det är bra mat. Att tänka på kolesterol ,,, gör inte det ,,, bara ät. Det blir inte mer av kolesterol, det är konstaterat. 

Idag testade jag järnet ,,, det blev perfekta bitar omelett efter 5 minuter. Jag har precis smakat på dom, väldigt fluffiga och goda! Godare och fluffigare än när jag steker på järnet. Jag tog i en matsked mjukost med gräslök, lite salt och vitpeppar. 
Omelett byter jag nu ut mot mina mackor på kvällen. 

Varje gång jag har tid i tvättstugan blir det fint väder. Och mestadels soligt väder. Tvätta, det är det enda jag gör idag.
I morgon gör jag min kycklinggratäng igen men med andra ingredienser denna gång. Jag gör den en gång i veckan, det blir för min del tre portioner. 

Titta under "Tips", scrolla längst ner i menyn om du vill laga denna goda rätt.

Om du inte sett Dirigenten så bör du se den om du gillar spänning på högsta nivå. Det går att se den på 4play och Cmore. 

Adam Pålsson ,,, vilken skådespelare! 

Tänkte hämta ut mediciner idag, kollar om det finns hemma men ,,, inte ett enda Apotek har vad jag behöver, viktig medicin för blodtrycket. Det finns inte på Apoteket eller på Apoteket hjärtat!

Är detta klokt? Ska vi som medicinerar bara falla av pinnen nu? Varför slutas det produceras mediciner? Handlar det nu om pengar igen? Om det gör det så får vi människor betala med våra liv.
Med massinvandringen så började medicinerna ta slut för även dessa människor behöver mediciner.

Jag blir skrämd att det är på detta viset! 

Wow, vad har hänt under natten? Har så ont i vänster handled och i höger tumbas. 

Börjar tänka tillbaka på barndomen, då skelettet var mjukt, om jag föll mycket då och tog emot med händerna. Jag var en busunge så det har säkert hänt. 

Jag bröt nyckelbenet när jag var 5-6 år och det har jag fått känningar av nu i vuxen ålder så därför tror jag att jag också skadat händerna eller handlederna. 

När man blir äldre förändras ju skelettet, det är inte lika mjukt längre och det blir stelare och kan lätt gå sönder om man faller.
Jag föll ner från en stol för några år sedan och det har jag fortfarande ont av då och då. Jag tog säkert emot med händerna och därmed är skadan skedd. 

Som vanligt kämpar jag på, ont har jag varje dag någonstans men på något vis lever jag med det onda och tänker inte så mycket på det, det bara finns där.

Efter att både ha promenerat i 30 minuter och cyklat lika länge igår så tar jag det lugnt idag, bara vara. Känns skönt  

Annat ,,,

Mello idag men vad är det för artister som ska uppträda? Två namn känner jag igen men vem är dom andra? 

De sju tävlande artisterna iväll är: Faith Kakembo, Amanda Aasa, Albin Johnsén, Drängarna, Mariette, Anis Don Demina och Mohombi.
Ungdomar vet säkert vem alla är.

Jag tror nog att jag skippar Mello ikväll och tittar på film med Tom Cruise på 5an. En dramakomedi från 2017 American Made. Har tittat på trailern och den verkar vara både kul och spännande. 

Själv ska jag cykla till stan för en fika med dottern. Egentligen har jag slutat fira denna dag men vi skulle ha träffats i onsdags men hon blev förhindrad så det råkade bli just denna dag istället. 

Vaknar  vid 03.15, går på toa, lägger mig igen men får hård hjärtrytm, inte snabb bara hård så det går inte att somna igen. Jag tror jag haft detta förut och då kändes det bättre när jag tömt tarmen. 

Om det inte finns tarmrörelser då kommer ingen luft ut och det är ibland det som ger dessa symtom. I skrivande stund känns det som vanligt igen men är trött såklart. 
Det är oroligt när det händer på en natt. Det är så typiskt men det är väl för att kroppen slappnar av som den annars inte gör när man är uppe och igång. 

Detta är väldigt konstigt ,,, var störtförkyld igår hela dagen 

men idag är det som bortblåst   Detta har hänt ett flertal gånger.
Jag tackar och tar emot!

Alltid vid denna kalla årstid och torra inomhusluft blir jag torr i ögon, näsa och svalg. Igår började jag med två Havtorntabletter, tro det eller inte men när jag vaknade i morse kändes det så annorlunda, jag var inte torr i ögon, näsa och hals   och det efter två tabletter i går eftermiddag. 
Kan det vara sant? 

Jag kommer att ta dessa två tabletter varje dag i två månader och sedan en tablett som det står att läsa. Två månader behövs tydligen för att bygga upp skyddet. 

Mina Havtorn köper jag hos Topformula, det är svensktillverkat och så mycket billigare än andra tabletter som Membrasin mfl.

 

Det börjar bli en vana nu att få sova en hel natt utan störningar   Det är säkert bara tillfälligheter men jag är så tacksam för hela nätter. 

Annat ,,,

Idag blir det ett besök hos Fredos med sonen. Det är en hel månad sedan så det ska smaka så himla gott med en pizza, en halv pizza. Det räcker annars får jag ta med mig halva hem. 

Idag får jag väl också höra hur det går på hans nya jobb och hans egna företag. Han har tydligen haft det jobbigt en tid, mycket jobb och mycket nytt att lära in för hans företag. 

Annat ,,,

Dagen när jag fyller år, den 27e, blir jag bjuden till Jensens av min dotter och äldsta barnbarn. Det är några år sedan vi var där så det ska bli så gott att äta det jag åt då. 

Det är så mysigt att dels fika ute och dels äta på restaurang.
Jensens har bra mat och god mat och det är mysigt att sitta där. På sommaren kan man om man vill sitta ute och äta.