Om

 
Jag är en ungdomlig pigg pensionär som bloggar, cyklar, shoppar, för budget, beställer på nätet och mycket annat. 

Följ mig ,,,

Presentation

Visar inlägg från juli 2020

Tillbaka till bloggens startsida

En som vill så mycket.

Jag lyssnade i efterskott på Greta Thunberg när hon sommarpratade. Jag undrar om hon rest runt i världen och pratat för döva öron för ,,, har "höjdarna" tagit åt sig hennes prat om klimatet och gjort något åt det eller har det återgått i gamla hjulspår?

 

Tanken var som bortblåst.

Det sägs att lite eller minimalt med sömn kan göra en förvirrad. Det hände mig igår. Jag tänkte inte alls på att det är Coronatider. 



Jag träffade son och barnbarn igår för en lunch hos Fredos. Vi kramades. Ingen av oss tänkte till. 

Inte nog med det, jag såg en son med sin pappa som behövde hjälp, jag reste mig upp och gick fram och erbjöd min hjälp ,,, på nära håll. 

Inte förrän jag kom hem tänkte jag på vad jag gjort. Hur kunde detta hända, jag som har varit så noga alla dessa månader?

Om något skulle dyka upp denna vecka, bli sjuk eller få annorlunda värk, då vet jag.

Håll tummar och tår.

Ny vecka, ny dag. Känns skönt att börja på nytt. I min agenda står tvätt på tisdag. Men, idag kan jag tillföra att jag ska på lunch med son och barnbarn, smaskig pizza hos Fredos. Det var längesedan så jag ska äta med andakt s a s. 



Annat ,,, 

Min remiss har kommit till Reumatologen men fick veta att väntan kan bli upp till 3 månader =-O Jag vet inte om jag kan stå ut med mina smärtor så länge till. 

Jag skickade ett brev till ett läkarhus i stan som har en reumatolog, jag vädjade till henne att ta emot mig så snart hon kan. Jag berättade min historia, nu får jag se vad som händer, om något svar kommer. 


Likadant gjorde jag när jag fick ont i hela kroppen 2002. Jag fick tid nästan omgående och då konstaterades det att jag tyvärr fått fibromyalgi.

Jag kämpar på.

I eftermiddag lär det regna "småspik" i söder. Regn är skönt, det luktar så gott när det regnat klart. Det blir som en ny luft att andas.

Annat ,,,

Igår lagade jag plättar. Så gott! Istället för sylt strödde jag lite socker på, som jag gjorde när jag var liten. Smaskigt. 



Annat ,,, 

Jag är ,,, än en gång ,,, inne på att ändra i min kosthållning, inte allt men det jag bör låta bli att äta mycket av, kolhydrater. Det blir lite för mycket av det. 
Att gå ner i vikt har jag aldrig behövt göra, jag var smal tills jag kom i klimakteriet och när jag slutade röka för mer än 20 år sedan. Då kom kilona smygandes. 
Från storlek 38 i byxor då har jag idag 46, det är stor skillnad. Men så smal som jag en gång var vill jag inte vara igen, en 40/42 är nog en bra storlek i min ålder.  

Bakom lyckta dörrar.

Man blir rädd när man läser detta och undrar vad dom gör i sin herrklubb;

Hemlig herrklubb ska ha styrt svensk stad.  

Ingen bra dag idag.

Är så stel i mina armmuskler, är ledsen för jag vet inte vad som hänt med mig. Hade jag trillat och slagit mig hade jag kunnat ta det men att det bara dyker upp krämpor som jag inte kan relatera till känns olustigt. Jag blir rädd.

Idag är en "tycka-synd-om-mig-dag". Det blir mycket gråt men gråt lugnar så det är bara att gråta på.

Jag tar Ipren varje dag, 1-3 gånger ibland men det hjälper inte förrän efter ca två timmar så om jag vill duscha och tvätta håret får jag vänta annars klarar jag inte av det. 



Jag kan göra det mesta (under tysta skrik) men värst är ändå att klä på mig och att sova. Det gör fruktansvärt ont vilket som. Jag är ändå glad att det är sommar för då behöver jag inte ta på så mycket kläder när jag ska gå ut.

Att komma till Reumatologen kan säkert ta sin tid i Coronatid. När jag ska dit ska jag ha munskydd på för på sjukhus blir man lätt sjuk eller smittad. 

"Sjukhussjukan", det låter inte bra men det förekommer tyvärr. Man ska inte bli sjuk på sjukhus, det är meningen att man ska bli frisk.

Testa kan man göra.

Förr eller senare händer det. Då finns det hjälp (man får ha stor tro).

Att behandla lös och hängig hud i ansiktet

Hydrolipiderna i äggvita när hudlagren på djupet och förebygger förlust av elastin och kollagen.

Ingredienser

  • 2 äggvitor

  • 1 msk naturell yoghurt

Instruktioner

  • Vispa äggvitorna och blanda dem med den naturella yoghurten.

  • Rengör områdena du ska behandla och applicera sedan ett tunt lager av blandningen.

  • Låt torka i 30 minuter innan du sköljer.

  • Använd tre gånger per vecka.

En het längtan.

Igår blev det mycket gång. Först gå hela vägen ner med soporna (mer än 50 meter dit), när jag kom upp igen tittade jag på mina påsar som stod färdiga i hallen som skulle till Stadsmissionen så det blev en tur dit men när jag kom dit var det semesterstängt så jag fick gå hem igen med mina påsar. När jag ändå var i farten tänkte jag passa på att handla på Coop så ner igen och gå dit. 

Det blev många turer, det kändes bra. 
Jag hade tänkt att ta en första cykeltur på länge men när jag kom ner till förrådet kunde jag inte komma in, öppningsmekanismen var ur funktion. 

Jag anmälde felet, nu är det lagat. Det kanske blir en cykeltur i helgen beroende på hur armarna känns. Jag längtar!



Jag känner ingen frihet längre och det gör mig så ledsen och det känns som all min glädje bara försvunnit. 

Det blir som det blir.

Jag vet inte om min läkare gav upp på mig men igår när hon ringde förmedlade hon att hon skickar en remiss till Reumatologen så får dom undersöka mig. Hoppas det blir snart så jag slipper smärtorna. 

Dagarna klarar jag sådär men nätterna går inte att varken få kroppen i ro eller att sova flera timmar, det blir 2-3 timmar varje natt så på eftermiddagen är jag slut. En liten tupplur på ca 20 minuter sen är jag pigg igen. Det är konstigt. 
Jag är ändå trots få timmars sömn relativt pigg hela förmiddagen. Det känns ändå bra för då får jag gjort något. 

Kan en läkare ha fel?

Nej, det stämmer inte in på mig, polymyalgia reumatika som läkaren trodde på en gång. Jag tyckte det var konstigt att hon hade bara ett alternativ att komma med.

Jag har forskat lite själv, det jag har är en muskelinflammation i båda överarmarna plus att jag har artros i tumlederna, det stämmer helt in på mig. Det har inte med reumatism att göra. 



Läkaren ringde nu på morgonen på min begäran och när jag sa att jag även har ont i tummar och i händerna (sa jag när jag var på besök) och i knän ändrade hon sig och tror nu att det inte är PR. Hon skulle prata med en kollega och ringa i eftermiddag. 

Ska bli intressant att höra hennes utlåtande denna gång.

Kroppen skriker efter hjälp.

Hur jag än vrider och vänder på det och till vilken läkare jag än kommer till lär jag få börja med kortison, är jag säker på. 

Mina smärtor tilltar för varje dag. När jag inte ens kan i vila få bort smärtan då måste något extra ordinärt till. 

Jag har bett om ett telefonsamtal med min läkare. Hon ringer i morgon och då vill jag veta vad hon menar med låg dos kortison för nu är jag påläst och kan argumentera. Låg dos är mindre än 7,5 milligram tablettform. Nu vet jag det.

Så, kortison kan vara negativt men också positivt. Det finns biverkningar men är minimala med låg dos och det ska jag väl kunna leva med. 
Inget säger att just jag måste börja med insulin, bli benskör osv. Biverkningar stämmer ju inte in på alla.
I annat fall får det bli som det blir för jag kan inte längre ha såhär ont varje dag. 

Jag vill bli rörlig igen, jag vill ut och cykla och kunna göra allt som jag gjorde förut.

Funderar och funderar.

Läkaren ringde i fredags. Någon injektion ville hon inte ge, skulle det vara någon hjälp fick det bli kortison över tid. 
Jag blev förvånad över att hon nekade mig injektion för att se om det hjälpte men tvärt säga nej ,,, det kändes konstigt. 
Är det dags för en annan läkares åsikt?

Mina händer och tummar gör mer ont än i överarmarna så kanske är det där jag ska börja, få en injektion så det känns bättre för sen kan jag klara mig något sånär bra.

Jag vill inte ta insulin om det inte behövs. När min mor fick börja med insulin blev hon bara sämre och sämre. Det är detta som skrämmer mig.

En låg dos av kortison att börja med, sa läkaren, men vad händer då ,,, slipper jag insulin och andra biverkningar? Jag får ha ett telefonsamtal med henne igen, det blev så mycket info senast. 
Kanske är det bästa sättet för mig ändå med kortison för att få ner inflammationen i kroppen, vad vet jag.

Absolut inget ansvar alls.

Än en gång förundras jag över hur människor tänker i en pandemi. Glöms det bort i sommartid? 
Det skulle man kunna tro om man tittar på denna bild från stranden på Sudersand på Fårö i sommar.

 

Ä n t l i g e n.

Natten till idag har känts ganska bra, jag tycks ha sovit gott, det känns så. Nu vet jag vad som stör min sömn ,,, det är täcke och påslakanet. 
Igår natt bäddade jag inte ner mig utan sov på täcket men hade bomullsöverkastet över mig, det kändes så rätt och var så skönt. Jag längtar redan nu till nattens sömn :-D 

Annat ,,,

Igår träffade jag min dotter och barnbarn efter fem månader, det kändes inte annorlunda, det kändes som att tiden stått still. Vi tog en fika på Mormors som ligger nära mig. Det blev en meter emellan oss så vi följde restriktionerna. 
Det var underbart att få träffa dom <3 igen.
 

Det var lugnare förr.

Många skolor som brunnets ner dom senaste åren ,,, varför? Vem är det som är så hatisk mot skolor att dom får för sig att bränna ner en? 

Så himla onödigt! 

Sånt hände inte på min tid som barn. Då var det en lugnare värld att leva i, i alla fall i min stad. Vi kunde gå ensam hem från dansen sent om natten och känns oss trygga. Som det har förändrats! 
Idag vågar jag inte gå ut efter mörkrets inbrott och det är synd och skam att jag och många med mig ska behöva känna det så ,,, i vår egen stad.

Jag skyller mycket på Öresundsbron när den byggdes för det var då som Malmö mer eller mindre blev "lilla Chicago". Det har dröst in dåliga människor som förstört vår stad, vapen har smugglats in och narkotika har smugglats in tonvis. 

Och det fortgår tyvärr.

Lagom är bäst.

Jag bara älskar körsbär så igår köpte jag två boxar och satte i mig nästan en halv box. Dumt av mig men när något är gott har jag svårt att hålla igen därför bör jag inte ha något som är gott hemma.

I morse vaknade jag med världens värk i tummarna och armarna kändes tunga. Jag har haft mina funderingar förut om att syra i frukt och grönt kan påverka oss negativt. Nu har jag fått svar på det. Gåtan är löst. Läs nedan.

Symptom vid försurning:

En försurad kropp kan vara upphov till hjärt- och kärlsjukdomar, (R) värkande leder, magproblem, trötthet och utmattning. Syraöverskott kan även leda till fibromyalgi, reumatiska besvär, migrän, gikt och njursten. Vid försurning nedsätts också reaktionen på insulin vilket har betydelse för personer med diabetes. (*R), (R

Jag funderar på det.

Repriser, repriser, repriser på TV varenda dag. Varför? Har inte kanalerna råd att köpa in nya program och sända? Det görs till hösten varje år men inte under sommartid. 

Vi är nog ganska många fortfarande som inte har råd med köpkanaler så vi får se dessa enorma repriser. 

Visst kan man sluta att titta på pågående programkanaler (basutbud) och bara titta på Play, där finns det ganska mycket att välja på som kan stilla ens sinne. Det kanske blir så för min del. 

Har jag TV vill jag se nytt och inte gammalt som jag sett hur många gånger som helst.

​Hur tänker folk?

Vilket år tror du bilden stämmer in på? Man skulle kunna tro att det är 2018, 2019 men nej ,,, detta är år 2020 ,,, under den pågående pandemin i landet!

 

Muskelreumatism.

Igår fick jag min "dom", den var inte rolig att höra. Läkaren ringde hem, tiden på torsdag hade tagits bort eftersom jag träffade läkaren akut förra veckan. 

Polymyalgia reumatika heter sjukdomen i mina överarmar som läkaren förmedlade. Men när jag själv läser om den så stämmer den inte in direkt på mig så jag är skeptisk.
Det skulle bli en lång process på upp till 2 till 3 år med kortison. Detta skulle innebära för mig att mina värden i diabetes skulle höjas så att jag fick börja med insulin, mitt blodtryck skulle höjas, benskör kunde jag bli och vikten kan gå upp av både insulin och av kortison ,,, så jag blir rund som en boll. 

Näe, jag blev mer eller mindre chockad när hon berättade om vad som kunde hända. Jag bad att få tänka över detta. Hon ringer mig i slutet av veckan och då ska hon också ha fått leta olika svar på mina frågor som ,,, vad händer om jag inte tar kortison och finns det ett annat alternativ? 

Att få ner sänkan borde gå med antibiotika tycker jag. Att kanske ta något avslappnande till natten så musklerna får vila skulle kunna gå. På dagarna är det jobbigt men jag har börjat vänja mig men det gör fortfarande ont vid på- och avklädning. 
Själv tror jag att ett rörelseschema att göra varje dag, som jag gör, kan göra mer nytta än kortison. 

Man slutar aldrig att förvånas!

En pågående pandemi ,,, ja, då åker vi till Gekås i Ullared ,,, tyckte många i helgen! Urbota dumma människor, skulle jag vilja säga. 
Hur tänks det? Är dom så köpkåta att dom riskerar sin och kanske barnens hälsa för ett köp? 

Man bör lyssna på kroppen.

Att olika tankar fångar vår uppmärksamhet när vi gått till sängs är egentligen inte så konstigt för under hela dagen är hjärnan så koncentrerad på mycket annat att ens egna tankar får höras långt senare. 

Själv välkomnar jag mina tankar när jag gått till sängs, jag bara låter dom komma. Vissa tankar är viktiga att lyssna på och andra är kanske "bara" påminnelser. 

Men att tankarna tar över när man somnat och vaknat till för ett toabesök, det är inget kul, då får man ligga vaken länge. Det är kanske för att man inte lyssnade tillräckligt. 

Kroppen har ett eget språk och visar det i tankar, drömmar eller i kroppen. Jag har haft ont så länge nu och kanske kroppen fått mig att tänka till att detta inte kan fortgå ,,, sök hjälp. Som jag också gjort mer än en gång. 

Får höra min dom på torsdag. Ska jag bli bra eller bättre eller blir jag det inte? Vad är felet?

Vad som blev i ord.

Tisdagar brukar vara min tvättdag men jag har inte tvättat på ett par veckor, det har inte blivit så mycket. Jag tvättade upp allt som låg i tvättkorgen senast jag tvättade men nu börjar det fyllas på igen så till nästa tisdag blir det av igen. 

Annat ,,,

Har du smakat Findus Laxpytt? Så himla god! Jag värmer upp den i mikron istället för på järnet, det går hur bra som helst. Enkel och god mat för en som är lite lat. För mig räcker påsen till tre portioner, jag tar knäcke till. 

Ett bra material.

Om man känner sig frusen om fötterna kan jag verkligen rekommendera innetofflor i ull. Fötterna håller sig varma och sköna hela dagen. Likaså en väst i ull som håller ryggen varm.

Omvänd ordning.

Jag fick sluta med Ipaflex, det var inte bra om man fick influensaliknande symtom ,,, och det fick jag med besked. Jag slutade med tabletten och då slutade förkylningen. 

Jag måste ju ha något som dämpar inflammationer så jag fick köpa  Iprensa denna gång, som är som Ipren. Om Alvedon hade hjälpt mig hade jag hållit mig till den men den gör ingen verkan på mig.

Man bör läsa Fass innan man tar en ny sorts tablett, själv brukar jag inte göra det för man blir ju livrädd att läsa om biverkningarna. 
Jag brukar ta tabletten och märker jag att det känns konstigt i kroppen då läser jag ,,, som jag gjorde med Ipaflex när jag blev störtförkyld. 

Kunnat sova bättre.

Som jag skrev igår så köpte jag en ny värktablett ,,, Ipaflex. Jag tog en vid lunch, märkte ingen eller nästan ingen skillnad. Värken bestod. 
Nästa tablett tog jag vid 22. Gick till sängs vid 23, efter en stund fick jag ett hostanfall så jag nästan kräktes men det lugnade ner sig.

Vid 2.30 vaknade jag av att jag fick nysanfall, jag nös och nös men även det lugnade ner sig. Nu såhär på morgontimmar har jag blivit förkyld.



Biverkning: bl a influensaliknande symtom. 

Jag ska i alla fall skölja näsan och bihålorna. Det brukar hjälpa bra och det känns inte så förkylt efteråt.
Tyvärr finns värken kvar i tummar och armar. Ingenting tycks hjälpa :-( 

Sömn är viktig.

Ipaflex ,,, en ny värktablett som ska vara något bättre än Ipren, den köpte jag idag. Alvedon hjälper inte ett smack. Det är konstigt. 

Det står att läsa: "Ipaflex är ett receptfritt läkemedel som innehåller det verksamma ämnet naproxen. Ipaflex har dubbel verkan, den både lindrar smärta och dämpar inflammation och kan tas av vuxna och ungdomar från 12 år för att lindra tillfällig, lätt till måttlig smärta som till exempel ryggvärk, muskelvärk och ledvärk i upp till 12 timmar. Ipaflex är framtagen av samma tillverkare som skapat värktabletten Ipren"

Det låter inte helt fel, att få vara värkfri i 12 timmar! Jag ska ta en till lunch vid 12 och en till natten.

Natten har varit så svår av värk, har inte sovit något alls eller bara små snuttar. När jag steg upp var det ännu värre. Jag kunde knappt röra mig och knappt gå p g av värk i knäna. Jag grät av sorg och av värk för detta är inte jag, en fullt rörlig person som blivit så handikappad. 
Hur kunde detta hända och varför och av vad?
På torsdag får jag veta då jag ska träffa läkaren igen och prata om provsvaren. Att något är fel det känner jag på mig.

Det är bara att fortsätta och hålla sig ung.

Läser idag om hjärnan; "Professorn: ”I många avseenden är 20 det nya 70. Experternas tips på hur du håller hjärnan ung och frisk:
Maten – motionen – sömnen

Det ”tvättar” hjärnan från skadliga processer.

Min kommentar: Hur ska vi tolka det ,,, att vi som är 70+ är som tjugoåringar i vår hjärna :-D Så kan man väl känna sig ibland  ;-) 
Vi 70+ håller ju på med någon slags motion fast att vi blivit äldre. 

Tillbaka till förr.

Jag låg igår och tänkte på hur jag  upplevde det förr när vi fick gäster eller när vi hälsade på. På den tiden var det inte mycket närhet till varandra, det var på sin höjd handslag när vi möttes men inga kramar. Så var det i min släkt. 

I denna pandemi som pågår känns det likadant, ingen närhet, inga kramar, inte ens ett handslag. En kall tillvaro för mig och många andra. Är det såhär det ska bli flera år framöver? Jag tror det kommer att fortsätta länge, länge. 



Alla drar inte sitt strå till stacken. Ungdomar tror dom är odödliga och fortsätter träffas som om ingen pandemi pågår. Det är egoistiskt och själviskt. Därför kommer denna pandemi dra ut på tiden. 

Vi alla måste hjälpas åt! 

En bit på väg.

Idag blir det nya prover på vårdcentralen, läkaren vill hitta varför sänkan är så hög (53). Att jag har inflammationer i kroppen det känner jag men vad är det för inflammationer? 
Det ska i alla fall bli skönt att få veta vad som är fel på mig. När läkaren fått proverna kan rätt medicin sättas in. 

En dag i taget.

Jag har börjat dricka Nutrilett i olika smaker. Dom är faktiskt riktigt goda förutom att dom är för söta, det kunde varit lite mindre socker i.

Lunchen är utbytt till en Nutrilett plus ett eller två hårdkokta ägg. Till kvällsmat äter jag som vanligt. 

Jag vill förbränna lite fett över magen och det gör jag också. Någon centimeter mindre har det blivit  :-D  Två veckor dricker jag denna diet varvat med sallader.



Efter dessa två veckor blir det lätt mat. Jag är så trött på mat så det kommer att bli mycket med soppor och sallader i veckorna och kanske lite mer annorlunda till helgen med kyckling.

Äldre inlägg