• 3 msk chiafrön
    2 dl mjölk, t.ex. mandelmjölk eller sojamjölk
    1 krm vaniljpulver
    Topping: Tärnad färsk frukt, bär eller nötter. 
  • Blanda chiafrön, mjölk och vaniljpulver i ett glas. Inga torra frön ska ligga kvar på ytan. Låt stå minst ett par timmar men helst över natten och rör gärna om någon gång efter halva tiden. Toppa med frukt, bär och nötter. Avnjut som frukost eller mellanmål.